rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rkk33 z miasteczek Sosnowiec. Mam przejechane 12150.58 kilometrów w tym 763.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.73 km/h i będę jeździł jeszcze szybciej.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Pierwsza:) 7082 km

Giant Super Sierra 1360 km

Scott Reflex FX 15 1529 km

CROSSówka 2180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

30.46 km 0.00 km teren

01:07 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:29.8

HR max:188 ( 98%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 16

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Czeladź-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

38.91 km 0.00 km teren

01:23 h 28.13 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:26.6

HR max:180 ( 94%)

HR avg:158 ( 83%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1067 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 15

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Maczki-Szczakowa-Sosina-Szczakowa-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

121.36 km 40.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:52.20 km/h

Temperatura:28.4

HR max:191 (100%)

HR avg:159 ( 83%)

Podjazdy:729 m

Kalorie: 3996 kcal

Rower:CROSSówka

Okolice Częstochowy 2

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Częstochowa-Poraj-Żarki-Mirów-Bobolice-Mirów-Niegowa-Trzebniów-Złoty Potok-Zrębice-Olsztyn-Częstochowa

Kategoria <150km

Dane wyjazdu:

37.69 km 0.00 km teren

01:22 h 27.58 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:23.4

HR max:191 (100%)

HR avg:169 ( 88%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 1178 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 14

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Szopienice-Sosnowiec-Będzin-Sosnowiec-Będzin-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

34.53 km 0.00 km teren

01:19 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:22.4

HR max:195 (%)

HR avg:171 ( 90%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1145 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 13

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Szczakowa-Jaworzno-Sosnowiec

Dane wyjazdu:

88.89 km 40.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy:419 m

Kalorie: 2612 kcal

Rower:CROSSówka

Okolice Częstochowy

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Częstochowa-Olsztyn-Zrębice-Złoty Potok i z powrotem ...

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

53.66 km 0.00 km teren

01:56 h 27.76 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:26.1

HR max:185 ( 97%)

HR avg:166 ( 87%)

Podjazdy:247 m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 12

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Szczakowa-Bukowno-Szczakowa-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

60.39 km 0.00 km teren

02:12 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:23.4

HR max:192 (101%)

HR avg:168 ( 88%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 11

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Imielin-Chełm Śląski-Chełmek-Libiąż-Chełmek-Jaworzno-Mysłowice-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

37.42 km 0.00 km teren

01:20 h 28.07 km/h:

Maks. pr.:27.90 km/h

Temperatura:28.5

HR max:197 (103%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy:241 m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 10

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Czeladź-Będzin-Dąbrowa Górnicza-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

50.91 km 0.00 km teren

01:48 h 28.28 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:24.8

HR max:193 (101%)

HR avg:173 ( 91%)

Podjazdy:359 m

Kalorie: 1434 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo 9

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Katowice-Mikołów-Katowice-Mysłowice-Sosnowiec

Kategoria <100km