rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rkk33 z miasteczek Sosnowiec. Mam przejechane 12150.58 kilometrów w tym 763.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.73 km/h i będę jeździł jeszcze szybciej.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Pierwsza:) 7082 km

Giant Super Sierra 1360 km

Scott Reflex FX 15 1529 km

CROSSówka 2180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

59.60 km 0.00 km teren

01:59 h 30.05 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:22.1

HR max:188 ( 98%)

HR avg:164 ( 86%)

Podjazdy:398 m

Kalorie: 1254 kcal

Rower:Pierwsza:)

Przed pracą II ...

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Katowice-Mikołów-Tychy-Mysłowice-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

80.06 km 0.00 km teren

02:51 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:22.2

HR max:187 ( 98%)

HR avg:162 ( 85%)

Podjazdy:501 m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Pierwsza:)

Przed pracą ...

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Jaworzno-Bukowno-Olkusz-Bukowno-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

34.46 km 0.00 km teren

01:25 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:CROSSówka

Stawiki

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

42.90 km 0.00 km teren

01:14 h 34.78 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:24.6

HR max:178 ( 93%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:212 m

Kalorie: 708 kcal

Rower:Pierwsza:)

Wieczorna jazda

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Katowice-Siemianowice Śląskie-Czeladź-Będzin-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

57.25 km 0.00 km teren

02:00 h 28.62 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:28.2

HR max:179 ( 94%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy:369 m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Pierwsza:)

Rogoźnik ...

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Czeladź-Wojkowice-Rogoźnik-Psary-Będzin-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

142.23 km 0.00 km teren

05:23 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:55.20 km/h

Temperatura:32.8

HR max:192 (101%)

HR avg:166 ( 87%)

Podjazdy:1024 m

Kalorie: 3346 kcal

Rower:Pierwsza:)

Słoneczna masakra ...

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 1

Sosnowiec-Jaworzno-Bukowno-Klucze-Pilica-Ogrodzieniec-Centuria-Dąbrowa Górnicza-Sosnowiec

Kategoria <150km

Dane wyjazdu:

55.79 km 0.00 km teren

01:48 h 30.99 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Pierwsza:)

Takie tam kręcenie ...

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Coś lubię ta trasę:) Sosnowiec-Szczakowa-Bukowno-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

39.25 km 0.00 km teren

01:19 h 29.81 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:22.7

HR max:176 ( 92%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 709 kcal

Rower:Pierwsza:)

Okolica

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Szopienice-Sosnowiec-Milowice-Czeladź-Będzin-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

158.42 km 0.00 km teren

06:04 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:20.8

HR max:195 (102%)

HR avg:158 ( 83%)

Podjazdy:1098 m

Kalorie: 3495 kcal

Rower:Pierwsza:)

Góra Żar ...

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Oświęcim-Kęty-Międzybrodzie Żywieckie-Góra Żar i z powrotem prawie tą samą drogą

Kategoria <200km

Dane wyjazdu:

60.12 km 0.00 km teren

01:59 h 30.31 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:22.6

HR max:193 (101%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Pierwsza:)

Wzdłuż Sztoły ...

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 2

Sosnowiec-Szczakowa-Bukowno i z powrotem ....

Kategoria <100km