rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rkk33 z miasteczek Sosnowiec. Mam przejechane 12150.58 kilometrów w tym 763.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.73 km/h i będę jeździł jeszcze szybciej.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Pierwsza:) 7082 km

Giant Super Sierra 1360 km

Scott Reflex FX 15 1529 km

CROSSówka 2180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

39.44 km 0.00 km teren

01:30 h 26.29 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:21.3

HR max:196 (103%)

HR avg:180 ( 94%)

Podjazdy:258 m

Kalorie: 1226 kcal

Rower:Pierwsza:)

Popołudniowo

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

To już prawie klasyk w moim wykonaniu:) Sosnowiec-Jaworzno-Mysłowice-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

31.52 km 0.00 km teren

01:08 h 27.81 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:4.7

HR max:195 (102%)

HR avg:177 ( 93%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 905 kcal

Rower:Pierwsza:)

Wiało i mroziło ...

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Maczki-Szczakowa-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

31.88 km 0.00 km teren

01:11 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:2.6

HR max:193 (101%)

HR avg:178 ( 93%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Pierwsza:)

Chłodnawo ...

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Maczki-Szczakowa-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

51.94 km 0.00 km teren

02:08 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:16.2

HR max:197 (103%)

HR avg:183 ( 96%)

Podjazdy:397 m

Kalorie: 1775 kcal

Rower:Pierwsza:)

Wietrznie ...

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Imielin-Chełm Śląski-Chełmek-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

31.43 km 0.00 km teren

01:15 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:10.3

HR max:195 (102%)

HR avg:182 ( 95%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Pierwsza:)

Po dłuuugiej przerwie ...

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

oj ... trzeba będzie się mocno spiąć :)

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

80.13 km 0.00 km teren

03:00 h 26.71 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:13.2

HR max:197 (103%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:526 m

Kalorie: 2292 kcal

Rower:Pierwsza:)

Nie ma mocy ....

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Szczakowa-Bukowno-Luszowice-Chrzanów-Jaworzno-Sosnowiec

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

33.58 km 0.00 km teren

01:13 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:14.7

HR max:195 (102%)

HR avg:168 ( 88%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 896 kcal

Rower:Pierwsza:)

Zaległy ...

Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 29.10.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Będzin i na odwrót

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

61.60 km 0.00 km teren

02:12 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:14.8

HR max:198 (104%)

HR avg:182 ( 95%)

Podjazdy:363 m

Kalorie: 1866 kcal

Rower:Pierwsza:)

Po kolejnej przerwie ...

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 2

Kolejny raz do Bukowna ...

Kategoria <100km

Dane wyjazdu:

33.02 km 0.00 km teren

01:10 h 28.30 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max:196 (103%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Pierwsza:)

Po przerwie ...

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50km

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

01:55 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:19.8

HR max:182 ( 95%)

HR avg:162 ( 85%)

Podjazdy:336 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Pierwsza:)

Przed pracą III

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

Sosnowiec-Mysłowice-Imielin-Chełm Śląski-Chełmek-Jaworzno-Mysłowice-Sosnowiec

Kategoria <100km